Блог

Kratom

Кона Кратам Крама Кратам Капсулы Kratom Блог Kratom Чырвоны Балі Кратом Зялёны малайскі кратом Чырвоны тайскі кратом Чырвоны Цмок Кратом Чырвоны Рог Кратом Чырвоны Маенг Да Кратам Зялёны Барнэа Кратом Белы Рог Кратом

Pterostilbene Vs Resveratrol: які з іх лепш для вашага здароўя?

Параўноўваючы Птэрастылбен супраць рэсвератрол, вы зразумееце, што пра гэтыя два факты вам не хапае. Каб весці здаровы лад жыцця, неабходна каментаваць здаровае харчаванне, займацца фізічнымі практыкаваннямі разам з адпаведнымі лекамі. Аднак мы можам назіраць усё гэта, але некаторыя праблемы, такія як неўралагічныя праблемы, могуць захоўвацца.

Акрамя таго, вы павінны разумець, што дабаўкі, якія змяшчаюць Птеростильбен і рэсвератрол можа дапамагчы вам кіраваць некаторымі з іх. Паколькі фармацэўтычныя кампаніі ўключаюць гэтыя злучэнні ў свае дадаткі, становіцца складана вызначыць лепшае для вашага здароўя. Такім чынам, мы будзем мець падрабязны агляд, разглядаючы крыніцы даўгавечнасці птэрастылбена і рэсвератролу птэрастыльбена

Што такое рэсвератрол?

У апошнія некалькі гадоў шмат хто прапагандаваў чырвонае віно, заклікаючы да таго, каб яно мела розныя перавагі для здароўя. Аднак тое, што нельга было растлумачыць, - гэта тое, як яно прыносіць арганізму гэтыя тэрапеўтычныя перавагі. Больш за тое, вы зразумееце, што пра чырвонае віно было праведзена шмат тыпаў даследаванняў, і відавочна, што яно ўтрымлівае злучэнне, карыснае для нашага здароўя.

Чырвонае віно вырабляецца з садавіны вінаграду, якое, разам з рэсвератролам, з'яўляецца адным з яго актыўных злучэнняў. Рэсвератрол паходзіць з групы, вядомай як поліфенол і шырока вядомы як стыльбеноід. Няпраўда, што рэсвератрол можна атрымліваць толькі ў віне, але іншыя прыродныя крыніцы таксама ўключаюць арахіс і ягады. Аднак, калі віно не з'яўляецца вашым любімым напоем, вы можаце купіць яго лепшае дадатак рэсвератрол даступныя.

Што такое Птеростильбене?

Калі справа даходзіць да Птэрастылбен супраць рэсвератролу, вы зразумееце, што многія тыпы даследаванняў сканцэнтраваны на рэсвератроле. Аднак карысць птэрастылбена ў плане здароўя можа быць большай, чым у рэсвератролу, хаця гэтыя злучэнні па структуры нагадваюць адно адно, але дзейнічаюць па-рознаму з чалавечым целам. Аднак, калі Птэростылбэн з'яўляецца прыродным антыаксідантам, ён у асноўным сустракаецца ў чарніцы. Хоць іншыя крыніцы птэрастыльбену ўключаюць шаўкоўніцу, міндаль, вінаград, хоць яны сустракаюцца ў невялікай колькасці. Акрамя таго, ён мае больш высокую хуткасць паглынання і павышаныя акісляльныя ўласцівасці ў параўнанні з рэсвератролам. Акрамя таго, вы можаце набыць Дабаўка рэсвератрол калі атрыманне садавіны можа стаць праблемай для вас.

Птэрастылбен супраць рэсвератролу, якая правільная дазоўка?

Пытанне, якая правільная дазоўка, выклікае вялікае непакой у многіх людзей. Аднак практычна таксама зразумець, што некаторыя дабаўкі маюць больш высокую канцэнтрацыю Птэрастылбен або Рэсвератрол, чым іншыя. Такім чынам, перш чым вызначыць адпаведнае, вы можаце занепакоіцца іх сілай. Напрыклад, выпіўшы шклянку чырвонага віна, вы, верагодна, атрымаеце 1 мг рэсвератролу.

Наколькі стандартная дазоўка выклікала сур'ёзную заклапочанасць, але блытаніна была вырашана. Камерцыйная дазоўка рэсвератролу часта складае ад 50 да 250 мг. Любая дазоўка рэсвератролу, якая выходзіць за рамкі гэтай катэгорыі, можа прывесці да некаторых пабочных эфектаў.

З іншага боку, Птэрастылбен сустракаецца на садавіне ў меншай колькасці (каля 0.03 мг на чарніцы); такім чынам, будзе карысна, калі вы будзеце выкарыстоўваць пастаўшчыкі парашка рэсвератролу. Аднак ён высока біялагічна даступны ў параўнанні з рэсвератролам. Між тым, аптымальная дазоўка птэрастылбена невядомая, хоць яна можа знаходзіцца на целе сем дзён.

Птэрастылбен супраць рэсвератролу Карысць для здароўя

Ёсць некалькі пераваг для здароўя, якія вы атрымліваеце пры выкарыстанні Птеростилбена супраць рэсвератрола. Гэтыя злучэнні не маюць смяротных пабочных эфектаў, як іншыя лекі, якія мы бачылі на рынку. Давайце паглядзім, што можа прапанаваць кожны.

Карысць рэсвератролу і птэрастылбена

Шмат людзей марнуе шмат грошай на лекі ад раку, калі яны ўжо не могуць фінансава сябе ўтрымліваць. Акрамя таго, існуе больш розных формаў рака, такіх як рак прастаты, рак шыйкі маткі і рак малочнай залозы, сярод якіх трэба лячыць, каб пазбегнуць смерці на ранняй стадыі.

Птэрастылбенавы параліч мае значную ролю ў распаўсюджванні і гібелі ракавых клетак. Існуе больш за адно захворванне, якое можа прымусіць здаровыя клеткі перарасці ў ракавыя клеткі. Аднак Птэрастылбен перашкаджае росту гэтых клетак, а таксама ініцыюе працэс, які называецца апоптоз, які выклікае самазнішчэнне ракавых клетак. Акрамя таго, гэта дазволіць пазбегнуць запалення NFκB.

З іншага боку, рэсвератрол можа дапамагчы анкалагічным хворым, паляпшаючы натуральны імунітэт арганізма супраць павышэння свабодных радыкальных радыкалаў. Гэтыя свабодныя радыкалы звязаны з развіццём ракавых клетак на першай стадыі.

Сардэчна-сасудзістыя перавагі рэсвератролу і птэрастылбена

Наша сэрца падобна на рухавік, які кіруе аўтамабілем. Кожны раз, калі слых не працуе належным чынам, гэта азначае, што паменшыцца крывацёк, што ў далейшым можа прывесці да новых сардэчна-сасудзістых ускладненняў.

Навуковыя даследаванні паказваюць, што Птеростилбен можа зніжаць узровень ЛПНП (які таксама вядомы як дрэнны халестэрын) у арганізме. Праблемы з сэрцам звязаны з павышэннем узроўню халестэрыну ў крыві. Такім чынам, пры зніжэнні гэтых узроўняў зніжаецца верагоднасць сардэчнага прыступу.

Рэсвератрол, наадварот, абараняе нас ад хранічных захворванняў сэрца, зніжаючы высокі крывяны ціск. Ён працуе, прадухіляючы адкладанне чумы ў артэрыях, тым самым забяспечваючы эфектыўны паток крыві. Паколькі кроў эфектыўна цячэ, верагоднасць праблем з сэрцам памяншаецца.

Птэрастылбен і страта вагі

Занадта вялікая вага можа стаць зондам, бо вы можаце сутыкнуцца з такімі праблемамі, як атлусценне. Аднак памяншэнне некаторых фунтаў можа дапамагчы вам пазбегнуць такіх праблем. Рэсвератрол павялічвае хуткасць абмену рэчываў, што дазваляе вашаму арганізму спальваць назапашаныя тлушчы. Такім чынам, вы зможаце паменшыць вагу. У выніку вы такім чынам атрымліваеце мэтавую форму. Акрамя таго, пры павелічэнні аэробных паказчыкаў вы атрымаеце добры індэкс масы цела. Падобным чынам Птеростилбен памяншае вагу, зніжаючы ўзровень халестэрыну. Хаця камбінаваць не рэкамендуецца страта ў вазе лекі з гэтымі дадаткамі

Кагнітыўныя перавагі Птэрастылбен і Рэсвератрол

Наяўнасць у мозгу свабодных радыкалаў можа прывесці да ўзнікнення такіх захворванняў, як узмоцнены працэс старэння і хвароба Альцгеймера. У большасці пажылых людзей узнікаюць такія праблемы, як парушэнне памяці і працэсу слыху. Нягледзячы на ​​тое, што гэтыя ўмовы звязаны з нейродегенерацией, прадукты "Птэрастылбен" і "Рэсвератрол" могуць палепшыць ваша здароўе.

Спажыванне лепшай дабаўкі рэсвератролу дапаможа вам перамагчы наступствы старасці. Акрамя таго, рэсвератрол павялічвае колькасць інсулінопадобнага фактару росту-I. гэтыя пептыды ўзмацняюць рост нейронаў (нейрогенез) і крывяносных сасудаў (ангіягенез) у мозгу, паляпшаючы тым самым кагнітыўныя здольнасці.

Злучэнне можа знізіць узровень кагнітыўнай дысфункцыі. З іншага боку, Птэростылбэн быў вызначаны як магутны нейромодулятор, дзякуючы чаму адбываюцца нармальныя працэсы акантоўкі. Ён абараняе клеткі мозгу і нервы, забяспечваючы тым самым здаровую працу мозгу.

Птэрастылбен і рэсвератрол ад трывогі

Падвышаны настрой можа абараніць вас ад праблем, звязаных са стрэсам. Хоць існуюць варыянты лячэння трывогі, дэпрэсіі і трывогі, Птэрастылбен можа лячыць трывогу, дэпрэсія і іншыя праблемы.

Даследаванне, якое вырашыла высветліць, як пацукі рэагуюць на Птэрастылбен, павінна павялічваць актыўнасць на аддзелах мозгу, званых міндалінай і гіпакампам. Гэта найважнейшыя вобласці мозгу, якія маюць сувязь з настроем, дэпрэсіяй і трывогай. Такім чынам, даследаванне паказвае, што Птеростилбен можа быць добрым варыянтам лячэння трывогі, стрэсу і дэпрэсіі.

Парашок рэсвератрола таксама паказала патэнцыйную карысць для здароўя пры лячэнні праблем, звязаных з трывогай і стрэсам. Навукова ён можа функцыянаваць, узаемадзейнічаючы з эндаканабіноіды, дапамагаючы рэгуляваць рэцэптары і гармоны, звязаныя з трывогай.

Дыябет II тыпу

Ужыванне ежы з высокай канцэнтрацыяй вугляводаў можа прывесці да дыябету 2 тыпу. Аднак не толькі дыета з высокім утрыманнем вугляводаў выклікае распад, але і зніжае адчувальнасць да інсуліну. Па меры набліжэння старасці арганізм можа пачаць атрымліваць больш інсуліну. Такім чынам, ваша цела страціць адчувальнасць да інсуліну.

Аднак некаторыя даследаванні паказалі, што ўжыванне ў ежу птеростильбена можа мець станоўчае становішча ў вашым жыцці. Акрамя таго, рэцэптар, актываваны праліфератара Пераксісомы (PPAR-α), які кантралюе, як наша цела рэагуе на галаданне і пачатак кетогенеза. Паколькі Птэростылбен спрыяе таму, як дзейнічае PPAR-α, ваша цела будзе спальваць больш тлушчаў, памяншаючы ўзровень цукру ў арганізме. Не існуе прамой сувязі паміж перавагамі дыябету II тыпу і рэсвератролам, хоць у цяперашні час праводзяцца даследаванні рэсвератролу.

Пабочныя эфекты Птеростилбена і Рэсвератрол

Перш чым выкарыстоўваць якія-небудзь дадаткі, якія змяшчаюць Птэрастылбен або Рэсвератрол, варта вызначыць яго магчымыя пабочныя эфекты. Даследаванне гэтых злучэнняў праводзіцца ў асноўным у лабараторных умовах, і не шмат з іх паказваюць на пабочныя эфекты Птеростилбена і Рэсвератрола. Хоць прыём больш высокай дазоўкі рэсвератролу можа негатыўна адбіцца на вашым здароўі. Звычайна ўзнікаюць лёгкія наступствы, але калі сістэматызм захоўваецца, вам варта параіцца са сваім лекарам. Аднак пакуль адзіныя пабочныя эфекты рэсвератролу паведамляюць пра павышэнне ўзроўню халестэрыну ЛПНП.

заключэнне

Пры параўнанні карысці для здароўя Птэрастылбен супраць рэсвератролу, вам прыйдзецца высветліць розныя фактары. Па-першае, вы павінны ведаць, ці могуць некаторыя пабочныя эфекты сапсаваць ваша цела. Па-другое, параўнайце патрэбнасць у дазоўцы рэсвератролу і Птеростилбена. Акрамя таго, разуменне дазоўкі дапаможа вам даведацца колькасць злучэння, якое вы павінны прымаць. Па-трэцяе, наяўнасць злучэнняў можа гуляць больш значную ролю, бо вам не давядзецца плаціць шмат за Птэрастылбене, калі вы ведаеце, што можаце атрымаць лепшую дабаўку рэсвератролу з больш высокім узроўнем даступнасці.

Нарэшце, крыніца мае вялікае значэнне, мы ведаем, што на рынку можна знайсці дадаткі да рэсвератролу, але таксама іх можна знайсці на садавіне, хоць і ў больш нізкай якасці. Такім чынам, калі вы можаце атрымаць лёгкадаступны, вы можаце аднесці іх да катэгорыі лепшых для здароўя.

Спасылка

  1. Лангкейк, П .; Прайс, Дж. Дж. (1977). "Новы клас фітаалексінаў з вінаграднай лазы". Вопыт. 33 (2): 151–2. doi: 10.1007 / BF02124034. PMID 844529.
  2. Rimando AM, Kalt W, Magee JB, Dewey J, Ballington JR (2004). «Рэсвератрол, птэрастылбен і піцэатанол у ягадах вакцыны». J Agric Food Chem. 52 (15): 4713–9. doi: 10.1021 / jf040095e. PMID 15264904.
  3. Macmillan-Crow LA, Cruthirds DL; Крытырды (красавік 2001 г.). "Запрошаны агляд: супероксід марганца дысмутаза пры хваробе". Вольны Радзіч. Рэз. 34 (4): 325–36. doi: 10.1080 / 10715760100300281. PMID 11328670.
  4. Sahebkar A, Serban C, Ursoniu S, Wong ND, Muntner P, Graham IM, Mikhailidis DP, Rizzo M, Rysz J, Sperling LS, Lip GY, Banach M (2015). «Адсутнасць эфектыўнасці рэсвератролу на З-рэактыўным бялку і асобных фактарах сардэчна-сасудзістай сістэмы - вынікі сістэматычнага агляду і метааналізу рандомізірованный кантраляваных даследаванняў». Міжнародны Дж. Кардыёл. 189: 47–55. doi: 10.1016 / j.ijcard.2015.04.008. PMID 25885871.

змест

2020-08-26 Дадаткі
Пра ібеймон